Janna Meunier

Epävarmuusallergia työelämässä

Psykologi ja kouluttajapsykoterapeutti Janna Meunier auttaa tunnistamaan epävarmuuden vaikutuksia suoriutumiseen ja hyvinvointiin työelämässä sekä löytämään keinoja ottaa askeleita eteenpäin ilman täydellistä varmuutta lopputuloksesta.

Janna Meunier on psykologi ja kouluttajapsykoterapeutti, joka auttaa ymmärtämään, miten tunteet, ajatukset, odotukset ja opitut toimintamallit vaikuttavat suoriutumiseen, päätöksentekoon ja yhteistyöhön työelämässä. Hänen puheenvuorojensa keskiössä on epävarmuusallergia: ilmiö, jossa varmuuden tarve alkaa ohjata toimintaa enemmän kuin itse tilanne.

Kun epävarmuus lisääntyy, kuormitus kasvaa ja varmuuden tavoittelu voimistuu. Tämä voi näkyä monella tavoin: yliajatteluna, varmisteluna, vitkasteluna, vaikeutena tehdä päätöksiä tai kohtuuttomina itseen kohdistuvina vaatimuksina. Janna tekee näkyväksi, mistä tämä johtuu ja mitä sen kanssa voi käytännössä tehdä.

Jannan työskentely pohjautuu kontekstuaaliseen käyttäytymistieteeseen sekä hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (HOT). Hän jäsentää monimutkaiset psykologiset ilmiöt ymmärrettäviksi käyttäytymisen prosesseiksi teorian ja arjen esimerkkien kautta ja antaa osallistujille konkreettisia keinoja vahvistaa omaa toimintakykyään epävarmuuden keskellä. Puheenvuoron jälkeen kuulijalla on mukanaan vähintään yksi selkeä askel, jonka hän voi ottaa heti kohti toimivampaa arkea, parempaa päätöksentekoa tai sujuvampaa yhteistyötä.

Janna Meunierin esityksissä ihmisyyteen liittyviä teemoja käsitellään tutkitun tiedon valossa lempeällä huumorilla. Hänen puheenvuoronsa sopivat erityisesti organisaatioille, jotka haluavat vahvistaa henkilöstön psykologista joustavuutta sekä yhteistyön toimivuutta ja sitä kautta psykologista turvallisuutta. Janna on kirjoittanut kaksi näitä aiheita käsittelevää kirjaa: Mielen jumeista joustavuuteen: kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa (2023) sekä Odotusten voima: tarina, jonka kerrot itsellesi (2026).

Puheenvuorot räätälöidään kevyesti kohderyhmän tarpeiden ja toiveiden mukaan.

Aiheet esimerkiksi

• Psykologinen turvallisuus
• Arvojen mukainen työ ja elämä
• Irti murehtimiskehistä
• Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa
• Yksinäisyys ilmiönä